El sueño es indispensable para mantener una buena salud tanto
física como mental. Existen diferentes factores por los que
nuestra mascota no podría estar durmiendo lo suficiente y por lo
tanto esto podría afectar no sólo a su salud sino también a sus
hábitos y comportamiento.
A continuación, te brindamos algunas sugerencias que pueden
ayudaros a generar buenos hábitos de sueño, así como a
identificar algunos signos y conductas que pueden ponerte en
alerta. ¡Acompáñanos!
Los perros duermen mucho más que las personas. Algunos estudios
indican que el tiempo aproximado que dedican al descanso ronda
las 12-18 horas al día. Sin embargo, habrá algunas situaciones en las
que notaremos a nuestra mascota inquieta, deambulando por casa,
jugando con sus juguetes o incluso llorando por las noches sin poder
dormir.
Un sueño deficiente puede provocar que nuestra mascota tenga las
defensas bajas y sea susceptible a padecer ciertas enfermedades.
También puede afectar a su comportamiento, piénsalo, si nosotros
no obtenemos ese descanso necesario por lo general estamos de
mal humor durante el día y no realizamos nuestras actividades de
manera correcta.
El paseo puede ser una gran oportunidad para gastar toda esa
energía acumulada. También puedes añadir a su rutina de
ejercicio juegos que además de mantenerla activa, ejercitarán su
mente.
Los cachorros también necesitan esa actividad física y
mental. Busca parques para perros cerca de tu casa, realiza paseos
largos e intenta no hacer el mismo recorrido todos los días,
además, también es importante que vayas cambiando de
actividad o juego para que no sean siempre los mismos. Cuanto
más variadas sean las actividades, mayor estimulación mental
tendrá tu mascota.
Rutinas antes de dormir
Todos los perros siguen rutinas. Si el perro reconoce las actividades
que hace normalmente, será más fácil que sepa qué hacer después.
Un ejemplo sería el siguiente:
Existen diferentes apoyos a la hora de tranquilizar a las mascotas
con problemas de ansiedad. Como por ejemplo cierto tipo de
música. La idea de colocar un sonido de fondo ayuda a que la
mascota no se sienta sola y se pueda relajar con mayor facilidad.
Otras alternativas para perros con problemas de ansiedad o miedos
son las “feromonas”, melatonina y algunos otros relajantes
naturales. Sin embargo, deberás consultar con tu veterinario antes
de querer introducir algunos de estos recursos para promover la
relajación de tu mascota.
Sigue estas recomendaciones y recuerda que, si persisten los
problemas para conciliar el sueño, o si tu mascota presenta otros
signos como agitación exagerada, jadeo, falta de apetito e
intranquilidad por las noches, será mejor acudir a tu veterinario para
que valore su estado de salud.
Cada mascota es diferente y la razones por las que pudiera no estar
durmiendo lo suficiente son muy variadas:
• Falta de actividad física o mental
• Malos hábitos de sueño
• Estrés y/o miedo
• Algunas enfermedades cognitivas
Ejercicio
Recuerda que el sueño es una forma en la que el cuerpo “descansa y
se repara” para poder realizar las actividades diarias. Sin embargo, si
nuestra mascota es muy sedentaria o no tenemos el tiempo
necesario para sacarla a pasear, no estamos generando suficientes
estímulos tanto físicos como mentales, y por lo tanto nuestra
mascota simplemente no tendrá la necesidad de dormir.
• Salir a pasear / caminar/correr
• Ejercicio con juguetes u otros perros
• Relajación y alimentación en casa
• Dormir
Los expertos recomiendan que la hora de comer sea
aproximadamente 2 horas antes de dormir, pues tienen tiempo
suficiente para hacer sus necesidades y así no interrumpir las horas
importantes de sueño.
Ambiente relajado y calmado
Un ambiente relajado y una cama adecuada siempre serán
indispensables para promover un buen descanso. Asegúrate que tu
perro dispone de momentos de relajación, en calma, sin agitaciones
ni estrés.
